Atletas jovens que são verdadeiramente dedicados e motivados a se tornar o melhor que podem às vezes levam seus corpos e mentes ao limite. E assim, tendo a consciência de quando é o momento apropriado para descansar, permitindo que seu corpo, mente e espírito tenham a oportunidade de relaxar e se recuperar totalmente. Integrar conscientemente os períodos de descanso com sessões de treinamento intensas é a chave para o melhor desempenho – no campo e no quarto.
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